Für Sportler: Vorbereitung und Nachsorge

Sportmassage ist eine gezielte Behandlung von Muskeln und Gewebe. Der Therapeut arbeitet entlang der natürlichen Muskelfaserrichtung und verwendet spezielle Druck- und Dehntechniken. Dies löst Verklebungen in den Muskeln und verbessert die Durchblutung, was die Regeneration unterstützt und die Muskeln geschmeidiger macht.

Die funktionelle Massage ist besonders wertvoll vor und nach körperlicher Aktivität: Vor dem Training hilft sie, die Muskeln auf die Belastung vorzubereiten, danach fördert sie Entspannung und schnelle Regeneration. Ziel der Sportmassage ist es, den Muskel widerstandsfähiger und flexibler zu machen und damit das Verletzungsrisiko zu senken.

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